«Современный ритм жизни порой не оставляет человеку времени даже на полноценный ночной сон. Потому, желание устроить себе дневной сон, совершенно естественно. В процессе сна важна не только его продолжительность, но и наличие сновидений. Ночные сны и сны которые снятся днем, отличаются по насыщенности и глубине.

Недосыпания, в сочетании с постоянными стрессами, вызывают различные заболевания. Лечение таких болезней отнимает намного больше усилий и времени, чем здоровый сон. Чтобы избежать нежелательных последствий недосыпания в будущем можно рационализировать время сна.

Взяв на вооружение результаты исследований сна, некоторые предприятия на экспериментальной основе ввели в рабочий распорядок время на сон. В итоге производительность и успеваемость сотрудников этих предприятий возросла. Базой для таких экспериментов стали выводы ученых, которые проводили эксперименты с сотнями желающих. Им предлагали выполнять разнообразные задания, чтобы получить данные для анализа.

Не так давно ученые, занимающиеся проблемами сна, завершили еще одно важное исследование. Оказалось, что человеку нужно спать не один, а два раза в день! Этот вывод основан на анализе изменения температуры тела человека. Она значительно понижается утром, в период с 3 до 5 часов, и днем, с 15 до 17 часов. Именно в такие утренние и дневные часы человека одолевает сонливость. По итогам определения скорости реакции испытуемых, ученые определили, что люди, которые спят днем, к вечеру восстанавливают силы и воспринимают все так же ясно и быстро, как и утром.

Сны которые снятся днем, помогают организму расслабиться и восстановить силы. Поэтому дневной сон не только полезен, но и необходим человеку!

Дневной сон в основном представляет собой набор мыслей и переживаний, решений каких-то задач и следствие каких-то мыслей. Вот и получается, что этот часто бессвязный набор событий является не вещим сном, а как бы продолжением размышлений на ту или иную тему. Однако вы вполне можете принять какое-то решение во время сна, сделать какой-то выбор и тогда он станет явью.

Так что на вопрос: «Сбываются ли сны днем?» — ответить можно весьма просто:сны днеммогут сбыться, однако происходит это далеко не всегда.»

Так что режим моего дня вообще гениальный:) И сны мои тоже.